http://www.coolthrust.com/pilot/ Coolthrust HPAパイロットの日記 ja Copyright 2008 Mon, 18 Dec 2006 20:46:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.38 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss オフのトレーニング計画です。前回よりやや強め。 できるだけ単純な繰り返しとしました。 たまには峠に行くかも。 レース予定は ２月１１日（日）の埼玉クリテ＠足慣らし ２月１８日（日）ポイント式クリテリウム（下総）＠練習 ３月２４日（土）JCRC初戦（修善寺）＠本気 http://www.coolthrust.com/pilot/2006/12/post_8.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/12/post_8.html 練習記録 Mon, 18 Dec 2006 20:46:39 +0900 ランス・アームストロングのミラクルトレーニングを参考に、６週間のトレーニング計画を立てました。強度が低い気がしますが、シンプルに確実にこなしていけるメニューとしました。実行結果は追記していきます。 http://www.coolthrust.com/pilot/2006/10/post_7.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/10/post_7.html 練習記録 Fri, 27 Oct 2006 22:31:58 +0900 １０月に行われるツール・ド・ちばのコースを周ってきました。本来は３日で巡るコースですが、今回は２日に短縮。スタート地点までの往復もあるので、３６５ｋｍの旅になりました。 幕張→大網→九十九里→白里→茂原→大多喜→鴨川→白浜（泊） 白浜→洲崎→館山→房総スカイライン→横田→長南→市原→幕張]]> http://www.coolthrust.com/pilot/2006/09/post_6.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/09/post_6.html Tue, 26 Sep 2006 20:32:35 +0900 ８月２１日（月）晴れ 検見川浜→鎌ヶ谷→松戸→市川→検見川浜 Ｄｉｓ．：７６．５８ｋｍ 検見川浜→海浜幕張→習志野→海浜幕張→検見川浜→稲毛の浜 検見川浜←稲毛← Ｄｉｓ．：２３．５９ｋｍ Ａｖ．：３５．５ｋｍ／ｈ ７／２７からの積算距離：９２０ｋｍ（通勤・通学除く） ]]> http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_4.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_4.html 練習記録 Tue, 22 Aug 2006 03:41:36 +0900 神奈川のヒルクライムのメッカであるヤビツ峠に行ってきました。 ↓参照 http://www2u.biglobe.ne.jp/~hiro_ok/cycling/yabitsu.html http://www7.plala.or.jp/parc-fermes/bicycle/tama/yabitsu/yabitsu.htm http://hrgps.arrow.jp/hrgps/yabitsu%20page.htm ]]> http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_5.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_5.html 練習記録 Mon, 21 Aug 2006 04:28:08 +0900 ８月１３日（日）晴れ 検見川浜⇔秋葉原（鳥人間作業場）⇔東京体育館（千駄ヶ谷）（実はなるしまフレンドも（笑）） Ｄｉｓ．：８４．０４ｋｍ Ａｖ．：２３．８ｋｍ／ｈ ７／２７からの積算距離：５３４ｋｍ（通勤・通学除く） 東京体育館：定脈拍１６０ｒｐｍ（ＭＡＸ設定）６０ｍｉｎ 　　　　　　　 　理論上３２．３ｋｍ走行 http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_2.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_2.html 練習記録 Mon, 14 Aug 2006 21:22:17 +0900 今日は１００ｋｍ程度のＬＳＤがテーマです。 ]]> http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_3.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_3.html 練習記録 Sun, 13 Aug 2006 02:47:34 +0900 トレーニングの短期目標として、ロードレースに出場しています。 次の目標はシマノ鈴鹿ロードレースなので、練習予定を立ててみました。 http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post.html 練習記録 Fri, 11 Aug 2006 21:01:23 +0900 クールスラスト第３代パイロットの川原です。セクシー３号かどうかは謎です。 このたび、８年ぶりに人力飛行機のパイロットになりました。琵琶湖の亡霊として、ギトギトした熱い想いを胸に、日々トレーニングを行っています。 現在は、某有名プロロードレーサーさんが主催する自転車クラブチームに所属し、ロードレースにボチボチ出場しながら体力ＵＰを図っています。 チーム員一丸となって２００７年の鳥人間コンテスト優勝を目指します。 皆様の暖かいご支援を頂ければ幸いです。 http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_1.html http://www.coolthrust.com/pilot/2006/08/post_1.html 一般 Tue, 08 Aug 2006 21:26:27 +0900